Mielen Hyvinvoinnin Mediakirjasto
Mielen Hyvinvoinnin Mediakirjasto
Tutustumistarjous
5,90 € / KK
Saat koko mediakirjastomme käyttöösi yhdellä kuukausimaksulla!
Tutustumistarjous
Vain 5,90 € / KK
Saat koko mediakirjastomme käyttöösi yhdellä kuukausimaksulla!
ADHD ja parisuhde
ADHD ja parisuhde -kurssi tarjoaa kattavan ja käytännönläheisen oppimiskokemuksen käsiteltäessä ADHD:n vaikutusta parisuhteeseen. Kurssilla opit ymmärtämään …
ADHD ja toiminnanohjauksen vahvistaminen
Opi hyväksymään ADHD:sta johtuvat haasteet, elämään niiden kanssa ja löytämään keinot niiden tukemiseen. Kurssilla ei lähdetä siitä, että ADHD olisi ongelma,…
ADHD ja yrittäjyys
ADHD ja yrittäjyys -kurssi yhdistää kaksi kiinnostavaa aihetta: huomion ja keskittymisen haasteet sekä yrittäjyyden. Kurssilla opitaan hyödyntämään ADHD:n tu…
ADHD:n ymmärtäminen ja itsensä hyväksyminen
ADHD:n ymmärtäminen ja itsensä hyväksyminen -kurssi tarjoaa kattavan ja selkeän oppimiskokemuksen kaikille, jotka haluavat oppia lisää ADHD:sta ja sen vaikut…
Ahdistuksen hallinta
Kärsitkö ahdistuksesta? Opi käytännöllisiä työkaluja ja menetelmiä ahdistuksen hallintaan. Kurssin aikana opit tunnistamaan ahdistuksen syitä ja kehittämään …
Aivotuuletus: Mielenrauhaa ja rentoutumista
Mielenrauhaa ja rentoutumista kiireiseen arkeen. Kurssilla opetellaan erilaisia rentoutumis- ja mindfulness-harjoituksia, jotka auttavat vähentämään stressiä…
Alkoholiriippuvuuden ymmärtäminen ja voittaminen: Tie kohti terveempää elämää
Oletko halukas ymmärtämään alkoholiriippuvuutta ja voittamaan sen vaikutukset elämässäsi? Alkoholiriippuvuuden ymmärtäminen ja voittaminen -kurssi tarjoaa si…
Aloita päiväsi oikein: Aamurutiinit mielen hyvinvoinnin tueksi
Aloita päiväsi oikein! Opi aamurutiineja mielen hyvinvoinnin tueksi sekä käytännönläheisiä vinkkejä ja työkaluja hyvinvointisi parantamiseksi jo aamulla. Kur…
Autismi ja arjen taidot
Kattava ja käytännönläheisen oppimiskokemus autismikirjon henkilöiden lähipiirille ja ammattilaisille. Perehdymme erilaisten arjen haasteiden ja taitojen ope…
Buddhalaisen elämänfilosofian perusteet
Haluatko tutustua buddhalaisuuden keskeisiin oppeihin ja filosofiaan? Perehdy buddhalaisen ajattelun syvällisyyteen ja opi soveltamaan sitä omassa elämässäs…
Digitaalisen hyvinvoinnin edistäminen
Opi keinoja ja työkaluja, joilla voit parantaa digitaalista hyvinvointiasi ja löytää tasapainon teknologian ja itsesi välillä. Saat käytännön vinkkejä ja neu…
Eläinavusteinen terapia
Lähde syvälliselle matkalle ihmisen ja eläimen välille. Perehdyt eläinavusteisen terapian periaatteisiin ja menetelmiin. Opit hyödyntämään eläinten läsnäoloa…
Elämä herkkänä: Itsetuntemus ja voimaantuminen erityisherkkyyden pohjalta
Perehdy erityisherkkyyden maailmaan ja opi hyödyntämään sitä voimavarana. Opit, mitä erityisherkkyys tarkoittaa ja millaisia vaikutuksia sillä on elämään. Op…
Elämä vakavan sairauden kanssa
Kurssi tarjoaa keinoja löytää voimavaroja elämään sairauden kanssa. Opit ymmärtämään sairauden vaikutuksia sekä saat keinoja käsitellä oireitasi ja parantaa …
Elämänmuutosten hallinta
Tarvitsetko työkaluja ja strategioita elämänmuutosten kohtaamiseen ja niiden hallintaan? Kurssilla opit tunnistamaan erilaisia elämänmuutoksia, kuten työpaik…
Emotionaalinen älykkyys työelämässä
Haluatko edistää urakehitystäsi, vahvistaa johtamistaitojasi ja tehostaa stressinhallintaasi? Kurssilla opit ymmärtämään ja hallitsemaan tunteitasi sekä para…
Tule mukaan oppimaan uutta ja löytämään keinoja parantaa mielen hyvinvointia!
Yhdellä kuukausimaksulla saat kaiken Mielen Hyvinvoinnin Mediakirjastossa olevan materiaalin käyttöösi. Saat konkreettisia apukeinoja ja ohjeita arkeen ja saat ymmärrystä ympäristösi ilmiöistä.
