Nykyinen tila
Et ole liittynyt vielä
Hinta
Suljettu
Aloita
Tämä kurssi on tällä hetkellä suljettu

Kurssilla “Masennuksen tunnistaminen ja voimavarojen vahvistaminen” opit tunnistamaan masennuksen oireet ja löytämään keinoja vahvistaa mielen hyvinvointiasi. Kurssi tarjoaa käytännönläheistä tietoa masennuksesta ja tarjoaa konkreettisia työkaluja sen voittamiseksi. Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat ymmärtää paremmin masennusta ja vahvistaa omaa psyykkistä kestävyyttään.

Kurssin hyödyt opiskelijalle:

1. Opit tunnistamaan masennuksen oireet ja ymmärrät, miten se vaikuttaa elämääsi.

2. Saat konkreettisia työkaluja ja harjoituksia oman mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen.

3. Opit luomaan hyvinvointisuunnitelman, joka auttaa sinua voittamaan masennuksen.

4. Kurssilla käsitellään myös keinoja rentoutumiseen ja stressinhallintaan, jotka auttavat pitämään masennuksen loitolla.

5. Kurssin avulla voit oppia ymmärtämään paremmin itseäsi ja omia tarpeitasi, mikä auttaa löytämään keinoja masennuksen ennaltaehkäisyyn.

6. Voit suorittaa kurssin omassa tahdissasi ja hyödyntää oppimiasi asioita omassa arjessasi.

7. Saat konkreettisia vinkkejä ja neuvoja myös läheisesi tukemiseen ja ymmärtämiseen masennuksen kanssa.

8. Kurssi tarjoaa mahdollisuuden oppia itsestäsi ja omasta hyvinvoinnista paremmin, mikä voi auttaa sinua voittamaan masennuksen ja löytämään positiivisemman elämänasenteen.

Kurssin sisältö

Laajenna kaikki
Masennuksen ymmärtäminen
Masennuksen tunnistaminen
Voimavarojen vahvistaminen
Tuen hakeminen ja hoitomuodot
Mielen hyvinvoinnin ylläpitäminen