Nykyinen tila
Et ole liittynyt vielä
Hinta
Suljettu
Aloita
Tämä kurssi on tällä hetkellä suljettu

“Psykologiset ensiaputaidot” on interaktiivinen verkkokurssi, joka tarjoaa välineitä stressinhallintaan ja psyykkisen hyvinvoinnin vahvistamiseen. Kurssilla opit tunnistamaan ja käsittelemään omia tunteitasi ja ajatuksiasi, sekä kehittämään emotionaalisia ja sosiaalisia taitoja vaikeiden tilanteiden kohtaamiseen.

Kurssin hyödyt opiskelijalle:

1. Opit tunnistamaan ja hallitsemaan stressiä ja ahdistusta tehokkaasti.
2. Kehität työkaluja parempaan tunne- ja ajatushallintaan.
3. Vahvistat itsetuntemustasi ja opit ymmärtämään omia reaktioitasi paremmin.
4. Saat valmiuksia auttaa myös muita vaikeissa tilanteissa.
5. Kurssilta saat konkreettisia harjoituksia ja työkaluja psyykkisen hyvinvoinnin edistämiseen.
6. Kurssi tarjoaa jouston ja helpon pääsyn opiskeluun milloin ja missä vain.

Kurssin sisältö

Laajenna kaikki
Stressin hallinta ja tunnetaitojen kehittäminen
Menetyksen käsittely ja suruprosessi
Työstressin hallinta
Haastavat ihmissuhteet ja vuorovaikutustaidot
Psykologisen ensiavun antaminen ja tukihenkilönä toimiminen